Verlost van spierspanning

Ons lichaam is een complex systeem dat bestaat uit 206 botten, ongeveer 640 spieren, 60 kilometer zenuwen en 78 organen. Vanaf het moment dat we geboren worden, blijft het onvermoeibaar zijn best doen om ons rechtop, beweeglijk en in leven te houden.

De voortdurende eisen van het moderne leven en de constante activiteit waaraan ons lichaam wordt blootgesteld, of dat nou intense fysieke inspanning of urenlang op de bank zitten is, kunnen leiden tot de ophoping van spierspanning.

Uw lichaam streeft altijd naar een evenwichtige en gezonde toestand en heeft het vermogen zichzelf te reguleren en herstellen. Dit wordt homeostase genoemd. Bij overmatige spierspanning zal uw lichaam zich dus aanpassen aan de stress maar op lange termijn kan het lichaam de opgebouwde spierspanning vasthouden. De spanning kan zich voordoen als spierpijn in benen, armen, nek of rug of zich door het hele lichaam manifesteren.

Body Stress Release (BSR) stimuleert het loslaten van deze spierspanning en helpt het lichaam om terug te keren naar een staat van homeostase, waarin het zichzelf beter kan reguleren en herstellen.

De Body Stress Release methode benadrukt het holistische karakter van gezondheid. Het is niet alleen gericht op het verlichten van vastgezette spierspanning symptomen, maar ook op het herstellen van de natuurlijke balans en functionaliteit van het lichaam. Met andere woorden: het behandelt niet alleen de spierspanning zelf, maar richt zich ook op de onderliggende oorzaken, of die nu fysiek, emotioneel of chemisch zijn.

Stress en spierpijn

Spieren zijn de eerste hulpverleners bij stress en lichaamsspanning begint dus ook vaak hier. Stress kan op verschillende manieren spierpijn veroorzaken en beïnvloeden hoe onze spieren functioneren.

Het is belangrijk om te begrijpen dat spierpijn als gevolg van stress of burn-out geen teken is van zwakte, maar eerder een normale reactie van het lichaam op langdurige spanning.

Het identificeren en aanpakken van de onderliggende stress kan helpen om spierpijn te verminderen. Naast BSR kan het aannemen van stressmanagementtechnieken, zoals ontspanningsoefeningen, meditatie en regelmatige lichaamsbeweging, ook helpen bij het verminderen van spierspanning en het verlichten van pijn. Als de spierpijn echter aanhoudt of ernstig is, is het altijd raadzaam om medisch advies in te winnen om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten

Wanneer spieren samentrekken als reactie op stress, kunnen ze daarnaast ook zenuwen samenpersen, waardoor de overdracht van pijnsignalen naar de hersenen wordt belemmerd. Dit betekent dat betrokken spieren mogelijk gevoelloos blijven, en u zich mogelijk niet bewust bent van de onderliggende spanning.

Daarnaast werken spieren niet op zichzelf; ze ondersteunen de orgaanfunctie, de bloedsomloop en het zenuwstelsel. Stress en compressie in spieren kunnen deze vitale functies verstoren en leiden tot verschillende gezondheidsproblemen.

Bijvoorbeeld:

• Spanning in de onderrug kan van invloed zijn op de buik- en voortplantingsorganen en problemen zoals obstipatie, indigestie of onvruchtbaarheid veroorzaken.
• Spanning in de nek kan leiden tot hoofdpijn, visuele problemen, schouderpijn en gevoelloosheid in de armen en handen.

 

Vastgezette spierspanning symptomen

Vastgezette spierspanning komt tot uiting in een scala van symptomen die soms op het eerste gezicht niet direct te linken zijn aan de lichaamsspanning.

 

Voorbeelden van vastgezette spierspanning symptomen zijn:

• Pijn bij het bewegen
• Chronische pijnklachten
• Onverklaarbare klachten
• (Chronische) rugklachten
• Stijve spieren bij het opstaan
• Hoofdpijn
• Chronische vermoeidheid
• Psychische problemen
• Onrustige benen
• Zwangerschaps- en overgangsklachten
• Vulvapijn 

 

Het is belangrijk te onthouden dat de oorzaken en symptomen van spierspanning voor elk persoon verschillend zijn. Wat voor de ene persoon werkt, werkt mogelijk niet voor een ander.

 

Body Stress Release is afgestemd op de specifieke behoeften van elke persoon, waarbij de behandeling wordt aangepast aan de individuele situatie.

 

De behandeling

Een veelgehoorde misvatting is dat BSR hetzelfde als een massage is, maar dit klopt niet. Tijdens een BSR-behandeling ligt u op een speciaal ontworpen behandeltafel. Tijdens de behandeling worden uw spieren en uw lichaam op zo’n manier gestimuleerd dat de druk op de zenuwen wordt verlicht, waardoor het leven terugkeert naar de spieren.

 

Na de eerste sessie kunt u best wat ongemak ervaren omdat de lichaamsspanning wordt vrijgegeven. In de volgende sessies worden de spieren soepeler en gevoeliger, wat duidt op vooruitgang en genezing.

 

Het is belangrijk te onthouden dat de oorzaken en symptomen van spierspanning voor elk individu uniek kunnen zijn. De Body Stress Release methode is afgestemd op de specifieke behoeften van elke persoon, waarbij de behandeling wordt aangepast aan de individuele situatie.

 

Naast het ondergaan van professionele behandelingen, is zelfzorg een essentieel onderdeel van het omgaan met spierspanning. We moedigen u daarom ook aan om thuis oefeningen te doen, aandacht te besteden aan uw houding en te werken aan stressverminderingstechnieken, zoals ontspanningsoefeningen en mindfulness.

 

Body Stress Release-therapie biedt de mogelijkheid om spierspanning aan te pakken, verlichting te bieden aan spierpijn en ongemak en tegelijkertijd het algemeen welzijn te bevorderen.

 

Door het begrijpen van het complexe samenspel tussen stress en het lichaam, kunnen we proactieve stappen ondernemen om evenwicht en vitaliteit te herstellen. Zo kunnen we ervoor zorgen dat onze spieren optimaal blijven functioneren voor de komende jaren.

Maak vandaag een afspraak